O médico hematologista, Gustavo
Vilela dá sete dicas para que a mulher chegue impecável no altar. Confira!
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Veja as dicas do médico Gustavo Vilela, para que você chegue linda
no altar e arrase em seu casamento!
- 60 dias antes do casamento, a noiva deve:
1- Reduza o consumo de sal e evite o uso de refeições prontas
congeladas, refrigerantes, temperos prontos, entre outros. “Essa
pequena mudança de hábito diminui o inchaço, os sintomas da TPM e favorece o
caimento e conforto do vestido”;
2- Diminua o consumo de doces e de açúcar, evite alimentos que contenham
farinha branca refinada e gorduras de má qualidade. “Favoreça o consumo
de hortaliças, sucos naturais de frutas e vegetais e consuma carnes magras.
Isso vai reduzir o inchaço e melhorar o funcionamento do organismo como um
todo”.
3- “A prática de atividade física deveria ser um hábito
contínuo, mas para aqueles que estão sedentários, vale a pena se esforçar e
buscar alguma atividade. Que seja caminhada com frequência ou pilates, por
exemplo, essa prática poderá aumentar a vitalidade e contorno corporal”.
-30 dias do casamento
4- “Invista na drenagem linfática pelo menos uma vez por semana
para auxiliar na perda de medidas, vale a pena porque ajuda inclusive, na
eliminação de líquidos e impurezas”;
5- A massagem relaxante uma vez por semana deve fazer parte de seu
protocolo de beleza, pois facilita os dias da noiva para que ela encare os dias
antes do casamento com mais calma;
-15 dias do casamento
6- Não abra mão da homeopatia para reduzir a ansiedade. “Hoje existem
produtos bastante eficazes e altamente seguros, sem o risco de sonolência
excessiva, dependência ou interação com o álcool”, explica o médico;
7- “O estresse, por meio do hormônio cortisol, danifica áreas
importantes do cérebro e responsáveis pela memória e emoção. É ideal que a
noiva se permita ter um tempo para descansar, fazer algum lazer e dormir bem,
esse trio vai garantir que uma mulher renovada, segura e ainda mais linda suba
ao altar, acredite!”, finaliza o especialista.
Referencias:
http://revistabellanoiva.oficinadamoda.com.br/beleza/tratamentos/arrase-20865.html
